◆無印の小さなノートが大活躍!平日夜ご飯をラクに準備する工夫


こんにちは mayuko です。

仕事と双子の子育てに追われつつ、

丁寧な暮らしをすることを目指して

収納・料理など暮らしの工夫をテーマに

ブログを書いています。
====================




さて。本日は…

平日フルタイムで働く私が、毎日の夜ご飯を

時間のムダなく楽に作るための工夫について。





2月に入ってから、平日1週間分の献立を

まとめて考えて、ノートに書き出すことに

しました。

名付けて「私の献立ノート」。

献立ノートをつけるのは、日曜日の午後。

スーパーに買い物に行く前です。





ノートの中身はこんな感じです ↓
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写真をよーく見るとお分かりのように、

月~金の献立をすべて書き出し、

それをもとに日曜のうちに買って

しまう物を下半分に書き込みます。

これを ”お買い物リスト” として

日曜の買い物に行きます。




・・・あ。平日5日分の献立すべてを

書くというのはウソ 笑。

ノート上で「M×」となっている金曜は

私の残業デー(飲み会デーとも言う)

なので、この日だけは

夫がお総菜屋さんのコロッケやおかずを

買ったりして、いつもと違うご飯を

父娘で楽しんでいるようです。





話は戻ってこのノート。

はじめのうちは、私が頭の整理ノートに

使っているIKEAのTJENISシリーズの

ノート(写真左)に書いていましたが

TJENISのノートは持ち運ぶには

ちょっと大きいんです。
e0347063_23123251.jpg
毎日通勤バッグに入れて持ち運び、

帰りの電車で夕食作りの手順を考えたり、

お買い物リストとしてスーパーでも

見たりするため、できるだけ小さく軽い

手のひらサイズのものを!

・・・ということで、無印の

「再生紙モバイルノート
     A6スリム(写真中)」

を献立専用ノートとして導入しました。





献立ノートを書くようになってから

夜ご飯のクオリティも上がったような。

それはきっと、電車の中、仕事帰りの

疲れた頭で地元駅に着くまでに焦って

考えた献立ではなく、一週間のバランスを

考えて、きちんと献立を決めているから。

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あ…。バレました?

私、夜ご飯にはお米を食べておりません。

なぜならアルコール優先だから~ 笑


このノートを はじめて7週間がたちました。

その結果、生まれた変化は…

・平日の仕事帰りの買い物が減った。
 →週後半に使うお肉・お魚など、日曜に
 買いだめできない食材を買い足すだけ。

・平日の夕食作りに頭を使わない。
 →献立が決まっているから、手を動かして
  作るのみ。

・冷蔵庫が金曜日には空っぽになる。
 →とりあえず・・・の無駄買いをしないから
  余らせずに使い切れる。

・使わずにダメになる野菜がなくなった。
 →必要なものを必要なだけ買っているから。

・夜ご飯のスタート時間が30分早くなった。
 →そのぶん子供を寝せる時間も早く
  なりました。


ザ・いいことづくめ!!

もっと早くに導入すればよかったです。

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きっとある程度、ラインナップがたまったら

「今週は毎日、去年のこの週と同じ

献立にしちゃおう!」などと、献立を考える

手間さえ省ける日がやってくるかも?

と、怠け者の私はさっそく考えています。

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いかがでしたか? 私の献立ノート。

いつまで続けられるか分かりませんが、

ムリせず、ゆるりとがんばってみます。

そして、私の毎週の献立ノートの内容を

このブログの定例コンテンツにして

いきたいと思っています!

もし、みなさんのお夕食準備の

お役に立てれば嬉しいです♪




献立ノートには無印のノートをチョイス。

文房具もシンプルなものが多く

無印用品を愛用しています。

今日から10%オフの良品週間スタートですね。

みなさんのおすすめやお買いものレポも

たくさん盛り上がってますね♪


最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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by may1stmk | 2016-03-11 20:18 | 料理 | Comments(10)
Commented by だいち at 2016-03-12 13:03 x
献立の公開期待してます!妻に教えます。
Commented by sukiwo4512 at 2016-03-12 18:28
mayukoさん、こんにちは~!

献立の可視化、とってもいいですよね!!
書くようになってからは、私も肩が軽くなりました♪
客観的に見ることが大切なのは、
お仕事も家事も一緒なのかもしれませんね(*´▽`*)

共働きのmayukoさんの
こんなに、こんなに・・・素敵な食卓✨✨
旦那に見せたら、「凄いね |д゚)!」と口を開けていました。
mayukoさんの娘に、私がなりたい・・・♡
とても真似できないけど、目の保養にさせてください(≧▽≦)
Commented by tomodiamond at 2016-03-12 21:42
こんばんは!
mayukoさん、お仕事されながらこんなに素敵な食卓を準備できるなんてほんとすごすぎです!
簡単で美味しいレシピ、アップしてください+゚。*(*´∀`*)*。゚+ 
タイトルも変えられたんですね(*'ヮ'*) 素敵なタイトルで、センスの良さが伝わってきます☆
Commented by may1stmk at 2016-03-14 00:19
> だいちさん

こんばんは♪

コメントありがとうございます。
うーん、期待に添えるようがんばります。
まずは三日坊主にならないようにせねば・・・ですね。
Commented by may1stmk at 2016-03-14 00:25
> sukiwo4512さん

chitoseさん、こんばんは♪

目の保養だなんて、そんなそんな・・・。
急いで適当に作ったものなので、何とか美味しそうに
見えるよう、それらしく盛りつけてます。

ごはんは、シンプルで簡単にできて体によくて
美味しいもの!を目指しているつもりです。

もしよければ、次回以降の献立ノートも見てくださいね〜。
Commented by may1stmk at 2016-03-14 00:31
> tomodiamondさん

こんばんは♪

仕事のある平日は髪を振り乱して準備して、写真を撮るのも待ちきれずにご飯を食べ始める子供のとなりで、何とか写真に納めています 笑。
参考にしていただけるか謎ですが・・・、もしよければ今後の献立ノートの記事も見てくださいね。

そして、タイトルに少し補足をつけました。
気づいていただいて、ありがとうございます。

Maydays ってぱっと見なんのブログだか分からないよな〜と思い立ち。
ブログをはじめて数ヶ月。
振り返ると、やっぱり私が書きたかったのは
収納・料理・インテリア。ときどき双子育児のことなんだよな〜と思ったもので。

これからも、よろしくお願いします!!

Commented by MOMO at 2016-03-14 08:26 x
こんにちは。献立ノート、すごいですね。私も何度か試みましたが、いつも挫折。。。
双子を育てるだけでも大変なのに、さすがです。尊敬します~
Commented by taraco at 2016-03-14 10:02 x
いつみても素敵な食卓~♪
献立公開楽しみにしてま~す!!
mayukoさんと同じもの作っても、完成度が違いそうですが…(汗)
ぼちぼち料理も頑張ろうと思います。

今日帰りに無印よってノートGETして帰ります。
Commented by may1stmk at 2016-03-14 13:55
> MOMOさん

こんにちは♪

たぶん双子育児が大変すぎて、普通だったら思いつかなくてもいいような家事の効率化ばかりを考えてきたような気がします。

そして…私も献立ノート、挫折するかもしれないです。
挫折しないためにも、ブログの定番コンテンツにするなんて、宣言してしまったものの、なんてことを言ってしまったのか…!と自分の言動が怖い~

こっそりこのネタを書かなくなる日が来たら、笑ってください!
Commented by may1stmk at 2016-03-14 13:57
> taracoさん

こんにちは♪

ひゃー。皆さんに、楽しみにしてると言っていただくのはうれしいのと反面、こりゃやめられないぞーという感じです。
三日坊主にならないように、がんばりますね。

ところで、無印の手のひらサイズのノート、ゲットしましたか?小さいから、持ち運びにも便利だし、お買い物メモとしては最適サイズですよね♪


双子(5歳女子)を育てるワーキングマザーです。収納・料理・インテリアなど、こどもがいてもスッキリ丁寧に暮らす工夫を綴っています。そしてときどき子育てのことも…


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